Każdy z nas ma lepsze lub gorsze dni. Natłok obowiązków, różnego rodzaju problemy, które nas dotykają, to idealne podłoże do obniżonego nastroju i braku chęci do działania. W okresie jesienno-zimowym chandra dopada nas najczęściej, jest to tak zwana depresja sezonowa. Na szczęście szybko mija i nie jest groźna dla naszego zdrowia. Co jednak, jeśli taki stan się utrzymuje? Zaczynamy cierpieć na bezsenność a każdy dzień jest dla nas wyzwaniem nie do pokonania?
Depresja jest stanem utrzymującym się dłuższy czas( minimum 2 tygodnie), złe samopoczucie doprowadza do dyskomfortu i cierpienia psychicznego. Zespół depresyjny przejawia się nie tylko obniżonym nastojem ale i pojawia się lęk, obniżone napięcie psychoruchowe, spowolniony proces myślenia, pogorszona pamięć i koncentracja. Pojawia się tak zwana anhedonia, czyli zaczynamy tracić zdolność do odczuwania przyjemności. Nic nie sprawia nam radości, czynności czy momenty, które dawniej wprowadzały nas w dobry nastrój, teraz są nam całkowicie obojętne.
Gdy depresja nami zawładnie, zaczynamy unikać kontaktów społecznych, stajemy się przygnębieni i płaczliwi. Bardzo często osoby dotknięte tą chorobą, potrafią ukrywać przed światem swój stan. Chodzą do pracy, uśmiechają się do sąsiadów i nie dają po sobie poznać, że coś złego się z nimi dzieje.
Watro wiedzieć, iż depresja to nie stan który sam minie, to ciężka i śmiertelna choroba. Osoby nią dotknięte mają myśli samobójcze i bardzo często chcą targnąć się na swoje życie.
Celem leczenia depresji jest przywrócenie stanu sprzed choroby czyli tak zwana remisja i zapobieganie jej nawrotom. Przy leczeniu ważna jest psychoterapia z wykorzystaniem technik behawioralnych jak i farmakoterapia. Najczęściej stosowane są leki wychwytu zwrotnego serotoniny czyli tak zwane SSI, oraz wychwytu zwrotnego serotoniny i noradrenaliny SNRI, są to bezpieczne leki wykorzystywane w stanach depresyjnych, gdy pojawiają się również objawy somatyczne. Grupą najsilniejszych leków antydepresyjnych są leki trójpierścieniowe TLPD. Trzeba pamiętać że depresja jest chorobą nawracającą i bardzo często trzeba zastosować leczenie podtrzymujące.
Gdy napotkamy na swojej drodze osobę cierpiącą na depresje, nie bądźmy obojętni. Nie udawajmy że tego nie widzimy i nie bagatelizujmy problemu. Typowe '' weź się w garść" to najgorsze co może usłyszeć chora osoba. Zaproponuj pomoc, pokaż że jesteś obok, usiądź, wysłuchaj, powiedz że rozumiesz i chcesz pomóc. Głupie zrobienie takiej osobie zakupów,posprzątanie mieszkania, czy pomoc w porannej toalecie(co niejednokrotnie jest wielkim wysiłkiem i zadaniem przerastającym chorego)może dać do zrozumienia cierpiącemu że nie jest z tym sam. Żadne złote rady!!! Poproś specjalistę o pomoc a Ty po prostu przy takiej osobie bądź!!!
Zachęcam do obejrzenia filmu ukazującego jak wygląda depresja dla osoby dotkniętej tą chorobą :
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz