KIEDY UDAĆ SIĘ O POMOC DO PSYCHOLOGA

 

    W Polsce co raz więcej przybywa osób potrzebujących wsparcia i pomocy psychologicznej. Związane jest to z nadmierną presją życiową, przepracowaniem, wyczerpaniem psychicznym, trudną sytuacją ekonomiczną, oraz wszechobecną ,,doskonałością'' wypływającą z mediów. Jeśli od jakiegoś czasu pojawiają się u Ciebie myśli aby udać się do psychologa, to warto to zrobić. Jeśli się wahasz to ten krótki artykuł ukarze Ci w jakich sytuacjach taka wizyta jest konieczna. 

    Gdy pojawia się uczucie wyczerpania, może oznaczać że jesteś po prostu przepracowany i potrzebujesz odpoczynku. Jednak uczucie wyczerpania które towarzyszy bez przerwy, pomimo odpoczynku jest sygnałem że dzieje się coś niedobrego. Sytuacja taka może mieć związek z przedłużającym się stresem i w taki wypadku rozmowa z psychologiem pozwoli Ci dojść do siebie i odpocząć. 

    Brak odczuwania satysfakcji ze swojego życia prywatnego czy zawodowego. Wykonujesz swoje codzienne obowiązki mechanicznie jak robot. Nic cię nie inspiruje do działania, nie czekasz na nic, nie masz żadnych dalszych planów. Wolne chwile najchętniej spędzasz z telefonem w ręku lub przed TV. Psycholog pokaże Ci że do takie sytuacji przyczyniają się Twoje zachowania i wybory. Jest to kołowrotek z którego często samemu jest ciężko wyjść. 

    Masz poczucie że twoje życie nie ma sensu i jesteś przekonany że nic się nie zmieni na lepsze? W takim przypadku psycholog to konieczność. Brak wiary w lepsze jutro, rezygnacja z życia, mogą doprowadzić do myśli samobójczych.

    Twój stan emocjonalny uniemożliwia Ci wykonywanie codziennych obowiązków. Jeśli nie potrafisz skupić sie, myśleć, rozmawiać z ludźmi. Psycholog pomoże Ci znaleźć źródło problemów.

    Poczucie chęci zmiany czegoś w swoim życiu to także sygnał, że warto skorzystać z pomocy psychologa. Specjalista nakierunkuje Cię na drogę którą chcesz podążyć. Pokaże Ci Twoje zalety i mocne strony. Da Ci poczucie wsparcia w momencie konieczności wyjścia ze własnej strefy komfortu, po to byś za chwilę mógł cieszyć się nową perspektywą życia.

    Brak motywacji do pracy to kolejny sygnał że coś się dziej niepokojącego. Do wypalenia zawodowego dochodzi w przypadku silnego stresu i długotrwałego obciążenia psychicznego w codziennej pracy. Stres zawodowy związany jest wieloma czynnikami, może być związany z nadmiarem obowiązków, złą organizacją pracy, a także z wieloma innymi sytuacjami w pracy. W tym przypadku im szybciej uzyskasz pomoc tym szybciej wrócisz do normalnego szczęśliwego funkcjonowania.

    Pójście do psychologa nie jest oznaką choroby psychicznej, ani powodem do wstydu czy życiowej porażki. Nasza psychika jest tak samo ważna jak zdrowie naszego organizmu. Gdy odczuwasz ból fizyczny chcesz pomocy specjalisty, tak samo gdy odczuwasz ból psychiczny udaj się o pomoc do psychologa.