WWO CZYLI OSOBA WYSOKO WRAŻLIWA

    Żyjemy w świecie w którym co raz bardziej jesteśmy świadomi nas samych i tego co jest w naszych wnętrzach. Odkrywamy samych siebie, mamy otwarte umysły i szanuje siebie samych.  

    Osoba wysoko wrażliwa znacznie intensywniej odbiera siebie jak i otoczenie. Ma większe zdolności odczuwania bodźców zmysłowych jak i emocjonalnych. Odczucia fizyczne jak i psychiczne osoby wysoko wrażliwej są bardzo silne a ich układ nerwowy bardzo wrażliwy. Ponadprzeciętna empatia sprowadza ich do tego że nie przejdą obojętnie obok cudzej krzywdy. U osób wysoko wrażliwych pojawia się głębokość przetwarzania. Każda decyzja musi być głęboko przetworzona, a umysł tworzy dużo scenariuszy, również tych złych. Często osoby takie są wrażliwe na zapachy lub faktury materiałów. Bardzo ciężko znoszą hałasy i po dłuższym przebywaniu w głośnym miejscu potrzebują chwili spokoju, wyciszanie i bycia tylko ze sobą i własnymi myślami. Osoba taka częściej czuje zmęczenie psychiczne niż w fizyczne. Kolejną cechą jest nieświadome dostrzeganie u innych osób ich stanu psychicznego. Zmorą osób wysoko wrażliwych jest częste emocjonalne przytłoczenie, stan nadmiernego przytłaczania doprowadza często do wewnętrznego wyprucia i zmęczenia. Zbytnia wrażliwość daje poczucia zagubienia w myślach, doszukiwania się drugiego dna, rozpamiętywanie. 

• Czy masz wrażenie, że jesteś bardziej wrażliwy/a na doświadczenia, dotkliwiej reagujesz emocjonalnie i sensorycznie na te doświadczenia.
• Czy zwykle głęboko zastanawiasz się nad otrzymywanymi informacjami, możliwymi rozwiązaniami, szczegółowo analizujesz sytuację przed podjęciem decyzji?
• Czy masz czasami wrażenie zalania bodźcami z otoczenia (np. hałas, ostre światło, tłum) i czujesz zmęczenie z tym związane?
• Czy zwykle w relacjach przeżywasz silne emocje i relacje te są pełne empatii (w tym doskonale odczytujesz stan wewnętrzny drugiej osoby)? Równocześnie czy masz wrażenie wchłaniania emocji drugiej osoby? 
• Czy występuje u Ciebie duże wyczulenie na zmiany mimiki, mowy niewerbalnej, brzmienie głosu u osoby, z którą jesteś w relacji? 
• Czy trudno znieść Ci informacje o aktach przemocy i okrucieństwa? Czy wywołują takie informacje Twój wewnętrzny niepokój? 
• Czy często czujesz presję czasu? Czy czas konieczny do wykonania zadań wydaje się zawsze niewystarczający?
• Czy łatwo wywołać u Ciebie poczucie winy?
• Czy często rozpamiętujesz?
• Czy łatwo wpadasz w gniew gdy masz do zrobienia wiele rzeczy w tym samym czasie?

Większość odpowiedzi TAK na powyższe pytania może świadczyć o tym, że jesteś osobą wysoko wrażliwą.